WATER
水の基礎知識・豆知識
蛇口をひねれば水が出る日本では、水について考える機会は少ないかもしれません。でも、知ってみると意外と奥が深いのが水の世界です。
水の知識
水の硬度とは？軟水と硬水の違いと使い分け
硬度の意味と計算方法、軟水と硬水の違い、料理やミルク作りでの使い分けをやさしく解説します。
水の知識
ミネラルウォーターの種類とRO水の違い
ナチュラルミネラルウォーターなど4つの分類と、ウォーターサーバーでよく使われるRO水・ピュアウォーターとの違い。
水の知識
1日に必要な水の量はどれくらい？
体から出ていく水と入ってくる水のバランスから、飲み水で補給したい量の目安を解説します。
水の知識
水の健康的な飲み方｜タイミングと注意点
飲むタイミング、1回の量、汗をかいたときのミネラル補給、飲みすぎの注意点までまとめました。
水の知識
水分補給と肌・便通の関係
水分不足と肌の乾燥・便秘の関係、マグネシウムを含む水との付き合い方、飲みすぎの注意点を紹介。
水の知識
水ダイエットは効果がある？上手な取り入れ方
水だけでやせるのは本当？ 水太りの誤解と、甘い飲み物を水にかえるなど無理なく取り入れる工夫を紹介。
水の知識
お酒を飲むときは水も一緒に｜二日酔い対策の水分補給
お酒で水分不足になりやすい理由と、飲む前・飲みながら・飲んだあとの水分補給のコツ。
水の知識
日本の水道水は安全？知っておきたい基本
水道水の水質基準、カルキ臭とトリハロメタン、古い鉛管や受水槽の注意点、おいしく飲む方法。
水の知識
ウォーターサーバーと浄水器はどちらがお得？
浄水器とウォーターサーバーを、年間の費用・手間・便利さ・災害時の備えで比較。使い分けのコツも。
水の知識
水素水とは？効果の考え方と生成器の注意点
水素水とはどんな水か、効果について今わかっていること、生成器や水素水サーバーを選ぶときの確認ポイント。
ウォーターサーバー選びにも役立つ水の知識
ウォーターサーバーの水を選ぶときに、まず知っておきたいのが「硬度」と「水の種類」です。軟水か硬水か、天然水かRO水かで、味わいも向いている使い方も変わります。
また、どれくらいの量を、どんなタイミングで飲めばいいのかを知っておくと、毎日の水分補給がぐっとラクになります。気になるテーマから読んでみてください。